羊腎韭菜粥牛

羊腎韭菜粥

原料：羊腎1對，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。

羊腎韭菜粥的做法

1、將羊腎對半切開，切成小塊；羊肉、韭菜洗凈切碎。

你永遠是最年輕的老師！” 1、先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內，加水適量文火煮粥，待快煮熟時放入韭菜，再煮二三沸。每日食之。

主治：陽痿。

粳米營養價值

粳米又稱為大米，為禾本科粳稻的種仁。全國各地均有栽培，其質緊密，脹性小，黏性較大，是人們最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶瑩飽滿者為佳

小提示

粳米和蓮子能一起吃:健脾養胃，益肝腎，降血壓，提高人體免疫力。只用一味蓮子煮粥已有很好的口味，如嫌單調，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多種維生素，可刺激生長，提高人體免疫力，保護肝臟，并且有抗衰老、降血壓的作用。松子仁

粳米和枸杞能一起吃:健脾養胃，益肝腎，降血壓，提高人體免疫力。只用一味蓮子煮粥已有很好的口味，如嫌單調，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多種維生素，可刺激生長，提高人體免疫力，保護肝臟，并且有抗衰老、降血壓的作用。松子仁