喝乳酸飲料有營養嗎

近年來，市場上的飲料種類滿目琳瑯，很多消費者在選擇飲料時都是不同隨便的進行，尤其是年輕人，在對飲料的購買上沒有控制，其實這樣對自己的身體沒有一點的好處，最近幾年來乳酸飲料也是市場上比較暢銷的一款飲料，精美的包裝、知名影星的代言，誘人的功效與作用，那末喝乳酸飲料有營養嗎？

喝乳酸飲料有營養嗎？顧名思義，乳酸飲料是由牛奶經過乳酸菌發酵而成的，主要成分有牛奶、水、白糖、檸檬酸或乳酸菌制作而成，乳酸飲料值得一提的就是，他有助消化、幫助腸胃蠕動，減肥的作用，這也是乳酸飲料暢銷賣點之一，那末常常喝乳酸飲料有營養嗎？我們就來了解一下吧。

喝乳酸飲料有營養嗎？牛奶經過發酵后會構成多種氨基酸、脂肪酸和乳酸等，人們飲用后這類乳酸會促進胃液分泌和鈣質的吸收，他有一種抑制腸道中的有害物質，常常飲用對不良、便秘、胃腸炎癥等都有良好的食療作用。除這些功效外，乳酸飲料中營養價值還是比較高的，乳酸飲料酸甜適中，風味和口感都很受消費者的喜歡，不過在這里也要提示消費者飲用乳酸飲料也要適當，這樣才更有利于身體健康，想了解更多乳酸飲料可以到1分鐘找產品中查找喔。