可以有效避免暈車的食品

首先了解下人為何會暈車

1：當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象。但有些人這類耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。

2：睡眠差、過度勞累時容易發生。

3：過饑過飽時亦易發生。

4：患某些耳部疾病時可產生。

5：車廂密閉使空氣不流通，或某一些物資的氣味刺激，如汽油等。

6：看到汽車時，嚴重的產生了條件反射，看到或想到車（尤其是公共汽車）就會暈車。

防暈車食品

1：榨菜：色香味俱全，很多人不但將其作為平時下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開胃，消除旅途勞乏；一方面，覺得榨菜可以減緩乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，乃至稱其為“天然乘暈寧”。

在《本草綱目》中，李時珍稱“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣”。這也就是它能開胃并緩解暈車時胃部不適癥狀的主要原因。古代醫書《食療本草》還有記載，稱榨菜可以去頭風、下氣、明目，利九竅，對頭暈有緩解作用。“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，從源頭上阻擊暈車”。

2：桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

3：姜：行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手段內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的惡心有極佳的療效(YIqig.cn)。

4：食醋：乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

5：橄欖及檸檬：暈車的早期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。

6：蘇打餅干：這雖沒法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之后，可以吸收那里過量的液體。這其中的秘密成份是碳酸氫鈉及酒石。

7：可口可樂及果汁：可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，無妨都試試，從中找到對你有效的一種。

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