身體不同部分也愛吃不同水果

1.頭發(fā)染發(fā)燙發(fā)——鱷梨

染發(fā)燙發(fā)進(jìn)程會(huì)奪走頭發(fā)的水份和油脂,頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油(油食品)酸，對(duì)干枯的頭發(fā)有特殊功效。

2.大腦過度用腦——香蕉

過度用腦致使人體內(nèi)維生素（維生素食品）、礦物質(zhì)及熱量缺少，除大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并減緩消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片。

3.眼睛（眼睛食品）過度用眼——番木瓜

長時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時(shí)就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

4.牙齦牙齦出血——獼猴桃

牙齦健康與維生素C息息相關(guān)。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引發(fā)牙齒松動(dòng)。獼猴桃的維生素C含量是水果（水果食品）中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康（健康食品）的水果。

5.心臟心臟病史——葡萄（葡萄食品）柚

膽固醇太高嚴(yán)重影響心血管健康，特別有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo)。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能下降體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。

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