羊肉甚滋補冬吃雙功效

羊肉甚滋補 冬吃雙功效!

色：“驛站”里的撒手锏 ：慎吃！這5種食物看著健康其實是身材殺手

在水中加一種東西，喝了可以讓你年輕10歲，想知道它是什么嗎？關注號 39減肥健身學院(長按可復制)，回復 年輕 就可以查看幫助我們越活越年輕的秘訣，還能學習各種保持身材方法！

羊肉是國人食用的主要肉類之一。羊是純食草動物，羊肉比牛肉、豬肉等肉質細嫩，脂肪少，膽固醇少。在寒冷季節食用，可收到進補和防寒的雙重效果。

羊肉味甘性溫，有補腎壯陽的作用，歷來作為補陽佳品，是冬季進補的重要食物之一。羊肉的熱量高于牛肉，鐵的含量又是豬肉的6倍，對造血有顯著功效，寒冬常吃羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強御寒能力。

吃羊肉還可增加消化酶，保護胃黏膜

，幫助消化。常吃羊肉對肺結核、支氣管炎、貧血、產后和病后氣血兩虛以及一切虛寒證患者更為有益。

但羊肉屬大熱之品，凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、吐黃痰等上火癥狀者都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病，以及發熱期間都不宜食用。