山藥紅棗排骨湯是一種功效出色的養(yǎng)生湯品計(jì)劃

2012年1月11日晚8時(shí)許 山藥紅棗排骨湯是一種功效出色的養(yǎng)生湯品，它的主要食材就是山藥排骨和紅棗，有時(shí)也會(huì)加入適量的枸杞，做好的以后山藥紅棗排骨湯，湯鮮味美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值行特別高，很多人都喜歡喝。但是你們?cè)诤壬剿幖t棗排骨湯時(shí)知道它的具體的功效與作用有哪些嗎？如果不知道就快點(diǎn)隨一起去看看吧。

山藥紅棗排骨湯的功效與作用1、山藥紅棗排骨湯能滋補(bǔ)身體

山藥紅棗排骨湯最重要的功效就是滋補(bǔ)身體緩解身體虛弱，這種湯品中含有蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)，能補(bǔ)中益氣，也能增強(qiáng)身體素質(zhì)，特別適合那些貧血、身體素質(zhì)差以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人群食用。

2、山藥紅棗排骨湯能補(bǔ)鈣

山藥紅棗排骨湯是一種能補(bǔ)鈣的特色湯品，這種湯品中含有大量的微量元素鈣，而且它含有的鈣質(zhì)易于人體吸收和利用，可以滿足身體對(duì)鈣質(zhì)的需要，也能促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)人中老年人群高發(fā)的骨質(zhì)疏松也有一定有的預(yù)防作用。

3、山藥紅棗排骨湯能補(bǔ)血

補(bǔ)血也是山藥紅棗排骨湯的重要作用之一，山藥紅棗排骨湯中的紅棗是一種補(bǔ)血佳品，它含有大量的微量元素鐵，而山藥和排內(nèi)中微量元素鋅的含有量出比較高，這兩種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以提高人體的造血能力，增加血紅細(xì)胞活性，人們食用以后能預(yù)防貧血，貧血患者食用則可以有效緩解人們的貧血癥狀。