山藥紅棗粥中一種很常見的進補類的藥粥覆蓋

山藥紅棗粥中一種很常見的進補類的藥粥，現在我們就一起來了解一下這一種山藥紅棗粥的材料和山藥紅棗粥的做法步驟吧。

山藥紅棗粥的材料和做法步驟

人民在現場看到 1.山藥紅棗粥的材料

山藥一根，紅棗數個，大米適量

2.山藥紅棗粥的做法

1）先把材料都裝備好，然后再把紅棗和米清洗干凈，然后再浸泡上一小時備用，再把山藥去皮，然后再切片放進鍋中加上適量的水，再把所有材料都放進去。

2）這時候再用大火把鍋燒開，接下來再小火慢慢煮，煮半小時左右，在煮的過程中要不斷地去攪拌一下鍋底，這樣就不會糊了。

3）山藥紅棗粥最好是加入紅糖一起煮，這樣吃起來就更進補了，這樣的補血效果會更好一些，因為紅棗再加上紅糖的補血功效是最好的。

4）山藥紅棗粥是一種有很好的健脾益氣作用的一種粥，山藥紅棗粥也有很好的補腎益肺的作用，同時大米也是一種很不鏎的補中益氣的食物，可以一起煮粥然后再喝，這樣是特別的不錯的。