孕婦可以吃山竹嗎孕婦吃山竹的功效與作用

【導讀】：孕婦可以吃山竹嗎？相信還有很多小火伴們還不知道孕婦可以吃山竹嗎，那末下面小編就為大家整理出了一些相關內容，那末下面就和小編一起來看看吧。

孕婦可以吃山竹

1、山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物資，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體，而且山竹豐富的營養能夠有助于孕婦及胎兒健康。

2、山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相調和的水果。吃了大補的榴蓮以后，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。

3、山竹含有豐富的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養。

4、山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

孕婦可以吃山竹嗎

注意事項

1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。

2、山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃

3、山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃

4、山竹富含纖維素，過量食用會引發便秘，便秘的孕婦要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。

6、孕婦能吃山竹，但是一定要注意數量和方法，逐日食用山竹不超過3個為好。

山竹的功效和作用

山竹酸甜可口，營養豐富，富含蛋白質和脂類，是補充機體營養，降燥解熱的“水果王后”，具體的營養價值和功效：

1、山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，具有很好的補充營養的作用。尤其對營養不良，體質衰弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

2、山竹中含有一種物資具有清熱解涼的作用，因此常常吃山竹還可以有降火的功效，還能消除人體的燥熱，讓身體變得更加涼爽。

哪些孕婦不能吃山竹

一般體質的孕婦都可食用，不過幾種特殊體質的孕婦最好不要過量的吃山竹：

1、山竹中所含的糖分較高，因此得了妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要過量食用。

2、山竹中含有較高的鉀，得了腎病和心臟病的孕婦如果過量的食用山竹，會對心臟和腎臟造成影響，所以要少吃。

3、山竹性寒涼，體質虛寒的孕婦要少吃。

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