給嬰幼兒喝水里面也有學(xué)問

給嬰幼兒喝水里面也有學(xué)問

水是一種宏量營養(yǎng)素，在保持生命方面僅次于氧氣，比食品更重要。人不吃食品可以存活數(shù)周乃至數(shù)月，但若沒有水?dāng)?shù)日即會死亡。水除在機體組織器官間起著運輸營養(yǎng)和排泄廢物外。還有①參與代謝全過程；②調(diào)理體溫；③維持血容量；④保持腺體正常分泌等生理功能。因水占嬰幼兒體重的70％～80％，成人則為60％，所以嬰幼兒對水比成人更顯得重要。平時需特別注意及時給嬰幼兒補充水分（主要是喝水）。以下就怎樣給嬰幼兒喝水談幾個問題。

怎樣去發(fā)現(xiàn)嬰幼兒需喝水了

嬰幼兒口渴了多不會說，因此全靠母親或其他看管人注意視察，若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時，或見寶寶口唇發(fā)干時，或應(yīng)換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。

給嬰幼兒喝甚么水好

最好是不帶甜味的白開水。因為寶寶喝帶甜味的水（飲料），時間1長寶寶就不愿吃母乳了，這對寶寶生長發(fā)育不利。特別不要給寶寶喝各種人工配制的飲料，因為這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激，輕則引發(fā)不適，妨礙消化，重則引發(fā)痙攣。

怎樣安排喝水時間

除出現(xiàn)上述需喝水的表現(xiàn)外。一般在兩次喂奶（喂食）之間，在屋外時間長了、洗澡后、睡醒后、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水，但必須注意在喂奶前不要給他喝水，以避免影響喂奶。

一天喝多少水為宜

由于影響*對水需要量的因素較多，如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食品中水含量等。一般來說在新生兒期，由于喂母奶的次數(shù)多，若奶水充足的話，一天喂l～2次也就足夠了。隨著年齡的增長喂水次數(shù)和每次喂水量都要增加。但在實際中喝多少水，可隨寶寶自己的意思，也就是說若喂他不愿意喝的話，也就算了。這說明寶寶體內(nèi)的水份已足夠了。

給寶寶喝的水溫以多少度為好

由于嬰幼兒的消化道粘膜相當(dāng)脆嫩，經(jīng)受不了過冷或過熱水的刺激。若夏天從冰箱里拿出來的水就去喂寶寶，則易發(fā)生不適甚至痙攣；過熱的水則易發(fā)生燙傷。所以夏天以室溫便可，冬季也只需控制在40℃左右為好。

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