家備生姜小病不慌養血安神5姜茶食療法

“家備生姜，小病不慌”等，其實都是講吃姜防病的功效，生姜性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，常備姜湯吧。

大棗姜湯：

大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生姜性味辛溫，具有溫中斷嘔、解表散寒的作用;兩者合用，可充分發揮姜的作用，增進氣血流通，改良手腳冰冷的癥狀。另外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引發的胃病非常有效。

紅糖姜湯：

紅糖姜湯紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯里，可改良體表循環，醫治傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。

綠茶姜湯：

綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右便可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。