如何祛斑六款食療方幫你養顏祛斑

每個人都希望自己的臉上能夠潔白無瑕，但是很多人的臉上會長一些斑點，這些斑影響了人的整體形象。那末你知道如何祛斑嗎？你知道祛斑小妙招有哪些嗎？今天小編為大家推薦六款食療方幫你養顏祛斑，一起來了解一下吧！

1.消斑養顏茶

材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。

作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾后即可飲用。

功效：化斑美顏，常人都可飲用。

2.薏仁蓮子粥

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗5顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，便可食用。

功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

3.山藥枸杞粥

原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水份。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

功效：補血養顏，消除色斑。

4.橘子山查粥

原料：粳米100克，橘子兩個，山查30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山查洗凈后一切為2，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。

鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山查塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

功效：美容護膚，去斑養顏。