山藥粥很多人在平時的生活中都吃過

山藥粥很多人在平時的生活中都吃過，也知道山藥粥是一種保健功效特別出色的粥品，但是對于山藥粥的做法與功效你們了解嗎?其實山藥粥有多種不同的做法，而且用不同方法制成的山藥粥功效也不相同，想具體了解山藥粥的做法與功效，可以參考的專業介紹。

山藥粥的做法與功效1、山藥栗子粥蓮棗粥的做法和功效

山藥栗子蓮棗粥是用一百克山藥和五十克栗子以及五十克蓮子和五十克大棗加入一百大米一起制成的粥品，在煮制以前要把所有食材處理干凈，與大米同煮。煮好以后即可食用，可以起到腎補脾的重要功效，特別適合那些產后出現腰酸的女性食用。

2、山藥羊肉粥的做法和功效

山藥羊肉粥是也是一種養生粥品，它需要山藥五十克，精羊肉一百克，大米一百克，在制作時可以把精羊肉和生山藥一起煮制，煮到它們軟爛以后再加入洗凈的大米一起煮制成粥，煮到粥軟糯時就可以關火，晾涼取出食用即可。這種山藥羊肉粥有益氣補虛的重要作用，對女性產生出現的腹痛有很好緩解功效。

哥們《仙域》620服今日震撼開啟 3、扁豆山藥粥的做法與功效

扁豆山藥粥是山藥粥里面的常見粥品，這種粥品可以益氣養陰，補脾益腎，對女性的白帶異常有很好的治療作用，煮制時需要山藥一百克，白扁豆五十克，糯米一百克和冰糖二十克。把山藥皮切丁，把白扁豆洗凈和糯米一起放入鍋中煮制，煮好以后加入冰糖即可。