吃什么好排毒呢

現(xiàn)在的生活節(jié)奏，大部分人體內(nèi)都是積累著毒氣，排毒分很多種，比如說(shuō)人體器官中的排毒，還有女性經(jīng)常美容的皮膚排毒，體內(nèi)的毒氣是需要及時(shí)排除的，否則日積月累，一定對(duì)人體造成傷害，那么，吃甚么好排毒，小編來(lái)告知你！

吃什么好排毒呢

1、南瓜

功效：除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥

吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結(jié)石、糖尿病和其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細(xì)胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收，還可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥，故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的鈷是合成胰島素必須的微量元素。南瓜還能消除致癌物資亞硝酸胺的突變作用。

2、海帶

海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物資，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

3、茄子

中藥許多方劑及民間驗(yàn)方中，經(jīng)常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。愈來(lái)愈多證據(jù)表明，茄子具有抗癌功能。曾有實(shí)驗(yàn)從茄子中提取的一種無(wú)毒物資，用于醫(yī)治胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質(zhì)，其中龍葵堿、葫蘆素被證實(shí)具抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥，古代就有用茄根治療腫瘤的。茄子還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質(zhì)幾近跟西紅柿差不多，而蛋白質(zhì)和鈣乃至比西紅柿高3倍。

4、苦瓜

苦瓜在民間遭到的待遇兩極分化嚴(yán)重，很多人很“好”這一口，也有人對(duì)其敬而遠(yuǎn)之。但真正給它“好身份”的卻是明朝大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍，他稱其為“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。

西醫(yī)更證明，苦瓜的抗癌功效來(lái)自1種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細(xì)胞的活性蛋白，通過(guò)免疫細(xì)胞做“二傳手”，將癌細(xì)胞或其他不正常的細(xì)胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細(xì)胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細(xì)胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。

5、獼猴桃

棕色，形似土豆，其內(nèi)碧綠如翡翠，甘酸可口，本是南方山區(qū)野果，現(xiàn)在已移栽到全國(guó)各地。其果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、類脂、維生素、有機(jī)酸及多種礦物質(zhì)。維生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，幾近是柑桔的100倍，西紅柿的30倍，是名不虛傳的“天然維生素C片”，另外還含有豐富的具有保護(hù)血管功能的維生素P，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高。

除了藥物排毒，食品排毒才是最健康的，日常生活中，重視飲食上的排毒，這樣就不會(huì)日積月累，致使最后要用藥物來(lái)醫(yī)治。愛(ài)他人，要先愛(ài)自己，所以，做一個(gè)健康的人，就是對(duì)自己最好的愛(ài)。希望我分享的吃甚么好排毒，能幫到你！

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