孕媽媽就餐終了這幾件事千萬做不得

發布時間：2020-07-25 22:08:46

準媽媽懷孕后，每天的關注點就是甚么能吃，什么不能吃，飲食營養對孕媽媽固然重要，但是飲食不能好好消化吸收，對孕媽媽和胎寶寶都是不利的。所以，孕媽媽就餐終了，孕媽媽要關注的事情也很多，不然很容易引發不良后果。
隨著胎寶寶越來越大，把準媽媽的臟器擠得愈來愈小，好多準媽媽都會出現的癥狀，有的準媽媽聽說飯后喝一杯茶可助消化。其實不然，胃酸偏酸性，而茶水偏堿性，飯后立即喝茶，茶堿不但會抑制胃酸的分泌，還會稀釋胃酸，影響胃酸中蛋白酶等的分泌，從而影響消化。所以，準媽媽們最好在飯后半個小時以后再喝茶或喝水，為了自己和寶寶的身體健康忍受一時。

有些準媽媽喜歡吃好飯就洗個澡，認為飯后洗澡能增進血液循環，有助于身體健康。還有些準媽媽討厭油煙味。可是孕媽媽不知道，飯后洗澡體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使胃腸的消化功能減弱，引發消化不良。

有些準媽媽就得飯后無聊就會翻起雜志或報紙。但是閱讀是需要用到大腦的，血液不能完全集中在胃部，一樣會減弱消化功能。所以準媽媽們飯后要好好休息，最少飯后一個小時后再看書。

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