孕婦喜吃酸飯后吃水果是首選

  女性在后，滋養細胞分泌出的絨毛膜促性腺激素有抑制胃酸分泌的作用，使孕婦胃酸分泌量顯著減少，各種消化酶的活性大大降低，從而影響了孕婦正常的消化功能，出現，和食欲不振等癥狀。這時候只要吃些酸味的食物，就會和緩這些癥狀。這是為何呢?由于酸能刺激分泌腺，促使胃液分泌增加，提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，并能增加食欲，有利于食品的消化吸收。

  同時，胎兒的發育特別是發育需要大量礦物質鈣，但鈣要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食品的協助。另外，酸味食品可促進腸道中鐵質的吸收，對母胎雙方都有好處。因此，婦女懷孕后適當吃些酸味食品，對身體還是很有好處的。

另外，一些醫學專家調查，懷男孩與懷女孩時絨毛膜促性腺激素的分泌并沒有差異。因此，民間流傳所謂 酸兒辣女 之說，是沒有科學根據的。

還有在做菜的時候盡可能養成常加番茄這個酸味食品，自然酸口，比如番茄湯酸味正好。還有柑橘，，，，這些酸味水果都是孕婦選擇的佳品。

溫馨提示：孕婦吃酸味食物一定要嚴格選擇，由于不是所有的酸味食品都適合于孕婦。比如人工腌制的酸菜，亞硝酸鹽成分比較多，制品雖然可口，應盡可能不吃或者少吃。

孕婦喜歡吃酸味食品是由于的生理變化所導致的，而對于吃酸味食品其實還是有一些講求的，孕婦飯后吃水果是最好的做法。這個問題解決了孕婦應該什么時候吃和吃什么的問題，水果營養豐富，既能夠滿足口腹需要，又有利于母嬰健康。