山楂片吃多了會胖嗎山楂片怎樣吃不會胖

直接干制的山楂片味道較酸，這類山楂片吃再多也不會肥胖，另外還有一種山楂片在制作過程中添加的糖來改良口味，這類山楂雖然好吃，但不宜多吃，吃多可引起肥胖。

山楂片吃多了會胖嗎山楂片吃多了可能引發肥胖。

山楂片是有山楂切片、干制而成，但是這種加工也有兩種，直接干制的山楂片味道較酸，這類山楂片吃再多也不會肥胖，另外還有一種山楂片在制作進程中添加的糖來改善口味，這種山查雖然好吃，但不宜多吃，吃多可引起肥胖。

山楂片怎樣吃不會胖山楂茶食材：山查干片4片，綠茶茶葉適當，開水適量。

做法：

1.取山楂片4片，用開水浸泡2~3分鐘，濾掉水份，當作洗茶用。

2.再往杯中放入少許綠茶茶葉，沖滿開水，泡15分鐘作用，便可。

山查粥食材：山查30～40克、粳米100克、黑棗8粒、水8杯。

做法：

1、粳米洗凈瀝干，山查、黑棗略沖洗。

2、鍋中加水8杯煮開，放入山查、黑棗、粳米續煮至滾時略微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加適量的食鹽、香油調味便可。

山查吃多少不會肥胖山查本身就含有分解脂肪的成份，在食用以后不僅僅不會引起肥胖，反而有一定的減肥效果，因此，就算是添加了糖分的山楂片，只要食用的量適合，也不會引發肥胖，建議每次食用3~5片當作零食，一天不超過20片，不會發胖。

吃山楂片的注意事項1.山楂片雖然功效比較多，但是副作用也不少，因此，山楂片不可多吃。

2.山楂片看似潔白干凈，其實表面依然帶有較多的污漬饑和菌類，在食用之前需進行泡洗，最好的食用方法是泡茶。

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