產(chǎn)后各種哺乳姿式的小訣竅

對(duì)于新媽媽來講，對(duì)還比較陌生，特別是在哺乳姿式上需要一些指點(diǎn)，本篇資訊，就具體的告知新媽媽們，產(chǎn)后各種哺乳姿式的1些小訣竅，希望對(duì)你成功進(jìn)行哺乳有所幫助。

支持你的身體。

選擇一把舒適的有扶手的椅子，再用很多枕頭支持自己的后背和胳膊。大多數(shù)沙發(fā)都不能提供足夠的支撐，讓你舒服地喂奶。你可以在腳下墊幾個(gè)枕頭，以避免身體向?qū)殞殐A斜。也可以把腳放在腳凳、咖啡桌或1摞書上。在大腿上放個(gè)枕頭或疊起來的毯子也能使你沒必要向前俯身。無論你采取哪一個(gè)姿式喂奶，都一定要把寶寶抱向你的胸部，而不是用胸部去夠?qū)殞殹?/p>

支持你的胸部。

在里，你的 會(huì)變得更大、更沉重。所以，你在喂奶的時(shí)候可以用空著的那只手以C形(4個(gè)手指托在 下面，大約在時(shí)針9點(diǎn)鐘的位置，大拇指在上面 點(diǎn)鐘的位置)或V形(把 托在分開的食指和中指之間)托住 。小提示：手指應(yīng)距離 和乳暈最少5厘米，以避免寶寶吸吮到你的手指。

產(chǎn)后各種哺乳姿式的小竅門

支撐你的寶寶。

讓寶寶感到安全舒適，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手、加上枕頭或疊起來的毯子，來支持寶寶的頭、頸、背和臀部，讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來，或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側(cè)，這樣就能更輕松地給寶寶喂奶了。

常常變換姿勢(shì)。

你可以通過多種嘗試來找到自己感覺最舒服的喂奶姿勢(shì)。很多媽媽發(fā)現(xiàn)避免乳腺管梗塞的最好方法就是規(guī)律地變換喂奶的姿勢(shì)。由于每種姿勢(shì)都會(huì)使 的不同部份承受壓力，也可能幫你避免 疼痛。小提示：每次喂奶輪番用不同的 先喂，你的奶量會(huì)大大增加。

先放松，再喂奶。

做幾次深呼吸，閉上眼，冥想一些寧?kù)o的畫面。在手邊放1大杯水、或，準(zhǔn)備在喂奶的時(shí)候喝 補(bǔ)充足夠的水分能幫你分泌更多乳汁。

什么時(shí)候叫停?

理想的狀態(tài)是，當(dāng)寶寶吃完一個(gè)或兩個(gè) 里的奶時(shí)，他會(huì)知道自己是否吃飽了。如果你需要改變寶寶的姿式，讓寶寶換吃另一個(gè) ，或出于某些緣由需要停止喂奶時(shí)，可以輕輕地把手指伸到寶寶的嘴角里。寶寶的嘴發(fā)出 啪 的一聲，表明你已中斷了他的吮吸(可能會(huì)很有力呢!)，可以把他抱開了。