韭菜它是一種非常好吃的蔬菜

韭菜它是一種非常好吃的蔬菜，它的味道非常的特別，有一股很特別的香味，而且韭菜的味道是非常的好吃的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高的，韭菜上面是會(huì)長(zhǎng)花的，那么韭菜花能不能吃？就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，為大家做出了以下的資料整理，一起來(lái)看看吧。

韭菜花能不能吃

韭菜的花是可以吃的。

韭菜苔的花其實(shí)就是韭菜花，是可以吃的，不過(guò)一般都是在其還沒(méi)有真正的開(kāi)花之前，就將韭菜花采摘下來(lái)，這樣采摘下來(lái)的韭菜苔的花只是一個(gè)小花苞。一般人在揀韭菜苔時(shí)，要把韭菜苔上的花苞掐掉，其實(shí)是極大的浪費(fèi)，是浪費(fèi)韭菜苔的營(yíng)養(yǎng)。可如果韭菜苔的花苞開(kāi)放了，成了花朵，說(shuō)明韭菜苔已經(jīng)老了，那它上面的花也是不能吃了。

韭菜苔的花是花苞時(shí)可以食用，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，韭菜花苞里面含有維生素A、高蛋白質(zhì)、脂肪、糖分，灰分，礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和食物纖維等。要是花苞開(kāi)花了，可以磨碎后腌制成醬食用。要是花結(jié)種子了，種子可以炒著吃也可以做成韭菜花醬，韭菜花醬是冬天涮火鍋汆白肉時(shí)必不可少的調(diào)料。

韭菜花的功效與作用

促進(jìn)食欲

韭菜花中含有大量的硫化物，這種硫化物具有很強(qiáng)的殺菌以及防腐作用，可以抑制腸胃道中有害細(xì)菌的繁殖。而且，硫化物在發(fā)揮殺菌整腸的作用時(shí)，會(huì)刺激胃部分泌胃液，所以吃韭菜花也會(huì)增進(jìn)食欲。

預(yù)防腸癌、降低血脂

韭菜花中富含纖維素，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，對(duì)于抑制腸癌的發(fā)生有積極作用。韭菜花所含的揮發(fā)性精油，對(duì)于降血脂有明顯的功效。所以經(jīng)常食用韭菜花，對(duì)于預(yù)防腸癌，以及降低血脂有很積極的作用。

補(bǔ)腎暖胃

韭菜花性溫，味辛辣，具有暖胃壯陽(yáng)的功效。特別是在深秋和寒冷的冬季，多吃一些韭菜花對(duì)于保護(hù)胃部、暖身、壯陽(yáng)有著很好的作用。另外，如果將韭菜花搗爛烘熱后涂抹，可治牛皮癬或過(guò)敏性皮炎、汗斑;敷在跌打損傷或淤血處，可收到神奇的功效。

韭菜花炒平菇做法

百度必勝。 材料：平菇250g、韭菜花50g、紅椒半個(gè)、油適量、鹽適量、蒜適量、雞精適量、胡椒粉適量

做法：

1、買(mǎi)回來(lái)的平菇去根蒂后放水里洗凈泥沙。

2、洗凈的平菇用手撕成小朵備用。

3、菜花洗凈切段，紅椒切條，蒜去皮切碎。

4、把撕好的平菇放入沸水鍋里焯水一分鐘后撈出備用。

5、炒鍋倒油燒熱，下蒜末煸出香味。

6、放入平菇翻炒翻炒。

7、放入韭菜花和紅椒翻炒翻炒。

8、調(diào)入適量的鹽、胡椒粉和雞精翻炒均勻即可裝盤(pán)食用。

那就是為大家整理的關(guān)于韭菜花能不能吃這個(gè)問(wèn)題的全部資料了，希望這些資料整理能夠讓大家了解到這個(gè)問(wèn)題，并且為大家解答這個(gè)疑惑，綜上所述，韭菜花是可以吃的，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，這篇文章里面還有很多關(guān)于韭菜花的做法。大家不要錯(cuò)過(guò)了。