韭菜怎樣吃能壯陽(yáng)是大家比較關(guān)心的問(wèn)題計(jì)劃

韭菜怎樣吃能壯陽(yáng)是大家比較關(guān)心的問(wèn)題，我們可以好好的閱讀這篇文章了解這方面的知識(shí)，對(duì)于有這種需求的家庭可以多多的學(xué)習(xí)，然后按照文章中的介紹方式去做，我相信，一定可以有效果的，不信的話趕快動(dòng)手試試吧，不錯(cuò)的方式。

韭菜怎樣吃能壯陽(yáng)

一、韭菜雞蛋餅

材料：雞蛋，韭菜，鹽，雞精

做法：

1.韭菜洗凈，稍微瀝干水分，切碎

2.雞蛋充份打散

3.將韭菜碎倒入蛋液中

4.調(diào)入適量鹽和雞精，攪拌均勻

5.平底鍋燒熱，放油，至7成熱

6.倒入韭菜蛋液，轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)尩耙壕鶆虻匿佋阱伬铩Ｏ扔么蠡鹱尩耙浩鹋荩俎D(zhuǎn)小火煎至表面的蛋液基本凝固

7.翻到另一面煎熟，即可。吃的時(shí)候切成小塊~

二、韭菜炒香干

材料：韭菜一小把，香干6塊，紅椒1個(gè)，油適量，鹽少許，生抽數(shù)滴

該國(guó)政府長(zhǎng)期以來(lái)都在研究如何控制外來(lái)物種數(shù)量以保護(hù)本土動(dòng)物。據(jù)美國(guó)社會(huì)活動(dòng)站“TakePart”2月4道 做法：

1、韭菜洗凈切段，香干洗凈切細(xì)條，紅椒去籽切絲。

2、炒鍋加油燒熱，下紅椒絲和香干翻炒，加入少許鹽、生抽調(diào)味，可加少許水，不停翻炒。

3、待香干吸收湯汁變軟變得蓬松，加入韭菜翻勻，待韭菜變軟即可起鍋。

三、烤韭菜

材料：韭菜，鹽，孜然粉，辣椒粉，胡椒粉，油，白芝麻

做法：

1、韭菜洗凈。鍋中水燒開后，將韭菜放入焯一下，迅速撈出瀝干水分。

2、兩三根韭菜一起，從根部開始慢慢卷起成卷，盡量卷緊。

3、竹簽從卷好的韭菜卷中間穿過(guò)。

4、韭菜卷上均勻地刷一層油，撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。

5、烤箱預(yù)熱180度烤3分鐘即可。

四、韭菜炒鮮蝦

材料：草蝦240克，韭菜150克，植物油15克，味精1克，鹽2克

做法：

1、將韭菜切成3.3厘米長(zhǎng)的段。

2、將鮮蝦去殼，洗凈。

3、將鍋燒熱，放入油，待油泡化盡，即倒入韭菜、鮮蝦反復(fù)翻炒。

4、最后撒入味精、食鹽，炒勻即起鍋。

五、韭菜炒肉絲

材料：韭菜100g，豬肉絲80，胡蘿卜20g，鹽2g，醬油1茶匙（5ml），油，水淀粉各1湯匙（15ml）

做法：

1、韭菜洗凈，切段；胡蘿卜切細(xì)絲；肉絲用醬油及水淀粉拌勻，腌制10分鐘，備用。

2、中火加熱炒鍋中的油，先放入肉絲煸炒，待肉絲轉(zhuǎn)白后，放入韭菜段、胡蘿卜絲一起翻炒分鐘，加入鹽調(diào)味，即可。

六、韭菜盒子

材料：韭菜一大把、冬粉一把、蝦皮3大匙、豆干6片、雞蛋2粒、蔴油2大匙、雞精粉1/2茶匙、醬油1/2大匙、白胡椒粉少許、中粉3杯、熱水1杯、冷水1//2杯、鹽少許

做法：

1、韭菜盒內(nèi)餡步驟:將所有韭菜餡和調(diào)味料混合在一起攪拌均勻。

2、粒雞蛋打散炒成碎蛋。將韭菜、豆干、泡過(guò)水的冬粉切成約半公分大小。

3、將中粉和鹽放入一個(gè)大盆中，將熱水全部倒進(jìn)盆子再用筷子攪拌成雪花片狀后，再將冷水一點(diǎn)點(diǎn)的倒入搓揉成為無(wú)顆粒的面團(tuán)。(記得冷水不要一次全加，視面團(tuán)柔軟度再行添加。)

4、手上沾些干面粉將面團(tuán)搓揉約分鐘三光，也就是手光、盆光、面團(tuán)光。3.面團(tuán)蓋上保鮮膜或擰干的濕布松弛半小時(shí)。

5、分割成同等大小后，即可開始包韭菜盒。分割的面團(tuán)用鮮膜或擰干的濕布蓋住，以防干裂。

6、面團(tuán)桿圓后，在皮的圓圍沾上水，放入韭菜餡后對(duì)折將邊緣捏緊或捏出皺褶。平底鍋放入大匙的油燒熱，放入韭菜盒子。以中小火煎恰恰恰就好了!

明白了韭菜怎樣吃能壯陽(yáng)，我們可以看出這篇文章中介紹的這些美食都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的美食，不但有壯陽(yáng)的功效，還可以對(duì)身體的其他方面也有作用，所以喜歡吃的都可以吃，學(xué)習(xí)文章中的做法，給自己做一份美食不錯(cuò)哦。