沙參玉竹瘦肉湯的做法沙參玉竹瘦肉湯的功效

【導讀】：相信很多朋友都知道沙參玉竹瘦肉湯呢，那末沙參玉竹瘦肉湯的做法，沙參玉竹瘦肉湯的功效作用，今天小編就帶大家看看吧！

沙參玉竹瘦肉湯的做法

1. 將瘦肉洗凈，切成塊。

2. 放冷水中煮開，撈出沖凈瀝干。

3. 沙參洗凈折成小段，玉竹、百合洗凈。

4. 湯鍋內加水，將所有湯料投進去。

5. 蓋上鍋蓋，大火燒開轉小火。

6. 煲1.5-2個小時,加鹽調味便可。

沙參玉竹瘦肉湯的功效作用

1. 沙參

沙參清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。

2. 玉竹

玉竹具有養陰，潤燥，除煩，止渴等功效?？梢灾螣岵￡巶?，咳嗽煩渴，虛勞發熱，消谷易饑，小便頻數等。玉竹補而不膩，不寒不燥，故有補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱之功，有滋養平靜神經和強心的作用。玉竹為百合科多年生草本植物玉竹的根莖，富含維生素A類物資和粘液質。維生素A有使皮膚柔嫩細膩而滑潤的功效；黏液質則能使皮膚滑膩。

孕婦可以喝沙參玉竹瘦肉湯嗎

懷孕是女人一生中的一個特殊時期，孕期的準媽媽們在各方面都需要注意，特別是在飲食方面，準媽媽所攝取的食品都會通過母體傳送給胎兒的，稍有不注意都會釀成大錯，下面就一起去了解一下孕媽媽可不可以喝沙參玉竹瘦肉湯吧！

孕婦可適當喝沙參玉竹湯的，注意孕期保健和平常護理，適當補充微量元素為好的，定期孕檢為好的，注意健康的飲食習慣，避免有害因素刺激。與此同時，孕媽媽們一定要注意加強孕期營養，做好孕期檢查。