味噌海帶湯牛

體現(xiàn)了復(fù)雜的心理宣泄和心理游戲動(dòng)機(jī)。這些因素也造成了 味噌海帶湯

原料：味噌醬12克、海帶芽5克、豆腐55克、水1000毫升、醬油適量、鹽適量。

味噌海帶湯的做法1．豆腐洗凈、切小丁，將水放入鍋中開大火，待水滾后將海帶芽、味噌醬熬煮成湯頭；

2．待湯熬出海帶芽、味噌湯頭后，再加入切成小丁的豆腐；待水沸后加少許鹽的調(diào)味即可(海帶芽與味噌醬皆已帶有咸昧應(yīng)先試湯頭若味道不足再加鹽)。

味噌海帶湯的特點(diǎn)：海帶芽、味噌具有天然的風(fēng)味，先熬出湯后再加入豆腐，可使湯頭更鮮美。

海帶的營養(yǎng)價(jià)值

海帶具有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰利水、鎮(zhèn)咳平喘、去脂降壓的功效。用于甲狀腺腫大、淋巴結(jié)結(jié)核、慢性氣管炎、高血壓、高脂血、水腫等癥。

小提示

香菇和豆腐能一起吃:二者同食，有降壓降脂之顯著功效

草莓和豆腐能一起吃:二者同食，有緩解更年期綜合征之功效