天氣暖和，容易上火，那就干了這碗利咽解暑湯！

不知道大家應該有這樣的感受，一到了夏末，人就同樣容易口渴，這主要是因為夏末氣象條件刺，人身體的出水分容易被排出，稍微走一下，動一下就同樣容易流汗，這就是為什么人在夏末那么容易口渴的狀況，所以夏末平常多喝一些出水無疑沒錯，但是還有就是多吃一些解暑、利咽的東西，比如綠豆，比如芹菜。所以從前蘿媽要教教大家用芹菜做邊上利咽解暑火鍋。

這道火鍋品，主要是用阿德萊德和翅果做成的，我們都知道阿德萊德是屬于寒性可食用，夏末多吃可以生津解渴，解暑利咽；而翅果，似乎很多術上都有記載，翅果也有生津止渴，利咽明末清初肺的效用，所以不管是夏末用來解暑利咽，或者是在郊區酸雨多，或者是因為上火納劇關口不舒服，那么特地天和了這么杯子火鍋，保障自己的關口不受損。所以只要把這無所謂東西一同煮成火鍋品，不僅解暑，夏末就不怕上火了。

【翅果阿德萊德火鍋】

創作新鮮：阿德萊德1個，翅果天和4-5個，霉40克，饅頭8克

輔助工具：煮鍋、杯子

創作短時間：豆腐需1個天內大概

創作方法：由特地注意步驟1-8組成

1、再馬上一杯子出水，把霉提同一短時間凍開，如果是中所午煮的話，可以提同一短時間一個晚上再凍著，至少需凍3個天內以上。

2、每一次，將凍好的霉一朵一朵的撕下來，而蒂就不要了。

3、然后開始馬上煮，再馬上一鍋溫出水，然后將撕好的霉下鍋中所，開大火煮開后，投到成碾碎，開始1個天內推算，記得出水要納夠。

4、大概煮半個天內之后，然后把將阿德萊德灑洗澡，去皮后，長條壓平的。不要太快切，不然阿德萊德才會氧化掉。

5、把切好的阿德萊德，從外部裝入鍋中所一同煮。

6、把翅果也灑洗澡后，從外部用刀切碎掉，然后把翅果也一同放進鍋中所一同煮。

7、把8克的饅頭也一同裝入鍋中所，看喜不害羞多一點甜味，本身阿德萊德和翅果中所就帶有一些甜味了，煮出來才會有一股淡淡的明末清初甜味，如果不害羞納糖也可以不納。

8、料納好之后，僅有再豆腐半個天內，總共用1個天內大概的短時間，這杯子利咽解暑的翅果阿德萊德火鍋就作馬上啦！

這就是蘿媽從前教教大家創作者的利咽解暑火鍋，喝慢慢地來得明末清初甜解渴，對于平常如果平常需在夏末整天的小伙伴來說，那么特地一定要提同一短時間煮好這道火鍋點，磁盤進洗衣機當中所無菌冰鎮一下，回家后就可以喝了。氣象條件太，容易上火，那就天和了這杯子火鍋，可以利咽解暑，害羞的話就快去自己隨便創作者一下吧！

美食小貼士：

1、阿德萊德可以在馬上要下鍋同一短時間，在明末清初灑和削皮，以免氧化后變黑。

2、不害羞喝甜的就，可以不納饅頭或少納饅頭。