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    五成網友認為眼保健操有用 專家教你最科學的做法

    發布時間:2017-03-23 14:23:36
    五成網友認為眼保健操有用 專家教你最科學的做法

    導語:近日,網友發布的一條眼保健操“無用論”的微博,令誕生49年的眼保健操成為公眾關注的焦點。微博稱做眼保健操“無法改善視力”,且學生用臟手按摩容易致病。眼保健操到底有沒有用,專家稱眼保健操不是治療操。鳳凰健康獨家調查顯示,五成網友也認為做眼保健操有好處,可以緩解眼睛疲勞。

    事件回放:眼保健操遭圍攻殘害中國青少年49年

    近日,網友“直播上海”在其微博中稱,“眼保健操殘害中國青少年49年了,全世界僅中國做眼保健操,按摩毫無作用的穴位,49年來中國青少年近視率升至世界第二,達3.6億人,做眼保健操無法改善視力,許多學生用臟手按摩導致紅眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年,由北京醫學院體育教研室劉世銘主任自創的,結果被強制在全國推行,毫無科學根據。”

    鳳凰健康調查:五成網友認為眼保健操可緩解眼疲勞

    五成網友認為眼保健操有用 專家教你最科學的做法

    鳳凰健康獨家調查

    眼保健操到底有沒有用?鳳凰健康特做了獨家調查,截止編輯發稿,調查結果顯示,有近七成網友上學時經常做眼保健操,其中有五成網友認為做眼保健操有好處,可緩解眼睛疲勞,有兩網友認為做眼保健操沒好處,穴位很難掌握,做得不對反而有害,有近三成網友都覺得說不清。

    專家觀點:眼保健操不是治療操

    同仁醫院副主任醫師胡愛蓮表示,眼保健操并非“治療操”,而是保健操,不能僅靠眼保健操來阻止近視,還需要養成良好的用眼習慣。她說,眼保健操是源自中醫經絡原理,即靠按摩眼部周圍的穴位緩解視疲勞。

    記者了解到,北京市衛生局、市疾控中心現已啟動對眼保健操的效用評估項目。該項目自去年10月開展,對豐臺、海淀兩區學生做眼保健操效果評價和相關眼科檢查,尚未形成結論。

    網友觀點:對眼保健操質疑有些過但確實不會找穴位

    網友“@past-present-future”認為,“不能這么說。我有親身經歷,我的眼睛通過做眼保健操,得到了良好的保護。目前還是5.0以上。不過,我自創的,眼保健操更有效。”

    “@狐貍愛喝水”則評論,“現在上班了,沒有人強制我做眼保健操了,非常的懷念。現在感覺眼睛壓力很大,那時候做完眼保健操感覺非常舒服。”

    “@培鑫通訊_三哥”說,“眼保健操毫無作用不能輕信,但是以前讀書的時候沒洗手就做眼保健操,手上的細菌搓進眼里倒是真的!”

    “@絲糯碧”的評論一語中的,“不會找穴位才是這個操最大的問題。質疑有些過了。”

    支招:眼保健操這樣做才科學

    東南大學附屬中大醫院針灸科主治醫師邢麗陽為“眼保健操”做了穴位解說。

    第一節:揉天應穴:以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀,支在前額上,按揉面不要大。

    天應穴:又名阿是穴。這類穴位一般都隨病而定,多位于病變的附近,也可在與其距離較遠的部位,沒有固定的位置和名稱。

    第二節:擠按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上擠。睛明穴:內眼角上方,眼眶骨邊緣凹陷處。

    第三節:按揉四白穴:先以左右食指與中指并攏,放在靠近鼻翼兩側,大拇指支撐在下腭骨凹陷處,然后放下中指,在面頰中央按揉。注意穴位不需移動,按揉面不要太大。四白穴:雙眼平視前方時,眼眶下緣正中直下一橫指處。

    第四節:按太陽穴、輪刮眼眶:拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽穴,以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈,上側從眉頭開始,到眉梢為止,下面從內眼角起至外眼角止,先上后下,輪刮上下一圈。太陽穴:在外眼角與眉梢之間向后大約一寸的地方。 以上就是關于“五成網友認為眼保健操有用 專家教你最科學的做法”的內容,希望大家看的開心,看的愉快,也希望大家能夠積極的分享本網站,讓更多的人看到本站的“五成網友認為眼保健操有用 專家教你最科學的做法”內容,謝謝!

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