孕婦吃大棗有哪些注意事項

食用大棗也是有很多的注意事項的，尤其對孕婦朋友來講，大棗雖然營養價值高，但是也是需要適當的，那末今 天我們就來說說關于孕婦吃大棗有哪些注意事項吧，趕快來了解一下。

1、過量食用有損消化功能

懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎？固然，但不可過量，否則會有損消化功能，并引起便秘等癥。另外，紅棗糖分豐富， 不適合糖尿病患者吃，吃太多的紅棗，又沒有喝足夠的水，容易產生蛀牙。

2、不能吃變質的紅棗

不管孕婦還是普通人，變質的紅棗不能吃。紅棗是一種容易變質、發酵的食品，尤其是生紅棗，所以一定要注意選 擇和貯藏。

3、生吃紅棗要警惕

生吃紅棗一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會殘留農藥，對胎兒、孕婦產生不好的影響。專家建議去皮，因 為棗皮容易滯留在腸道中不容易排出。