兒童看電視千萬不做6事

一忌時間過長

兒童正處在身心迅速發展時期，每天長時間地看電視，容易使孩子神經系統與機體產生疲勞，影響身心健康發展，影響學習等其它活動的正常進行。

學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘以內為好。

2忌距離過近

學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發出的強光的長時間刺激下，不但容易使孩子視覺的敏銳度與適應性下降，而且容易造成眼睫狀肌調理功能的降低，晶狀體逐步變凸，導致近視出現。一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

三忌音量太高

學齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不但容易使聽覺的感受性下降，構成不良的聽覺習慣，而且容易致使視覺等感受性的下降。相反，采取相對小的音量，對孩子的聽力、視力、注意力等的發展均有很大的增進作用。

四忌光線過暗

看電視時，室內光線過暗，則影響孩子視覺功能的發展，也容易致使近視現象的出現。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

5忌坐姿不正

孩子看電視時，歪歪斜斜地就座，如靠在被子上、躺在父母懷里，都容易使孩子未定型的脊柱產生變形與曲折等，養成不良的坐姿習慣。

六忌飯后即看

飯后孩子即看電視，容易使孩子的大腦興奮中心轉移，注意力高度集中于電視內容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象，影響腸胃的消化。飯后，讓孩子輕微活動一會兒后，再看電視為宜。