母親和女兒同時懷二胎 高齡產婦顧慮多二孩媽媽如何避免焦慮

這不是段子，東莞48歲的李女士懷孕了，是2胎，還是雙胞胎，更罕見的是，她女兒也懷上了2胎。李女士喜悅中卻莫名地擔心：高齡產婦，又是雙胞胎，擔心孩子健康，擔心產后能否照顧孩子，擔心不能同時照顧女兒2胎，擔心孩子以后的學習生活……

胡慶菊主任介紹，今年48歲的李女士此前有1女兒，女兒前幾年已結婚生娃。自全面2孩放開以來，李女士有了生2胎的打算，前不久終究懷孕了，而且是雙胞胎。偶合的是，幾近在同時，李女士的女兒也懷上了2孩。懷上2孩前，李女士睡得好吃得香，工作也有勁頭。

好不容易懷上2孩，李女士想到自己是高齡產婦，還是懷著雙胞胎的高齡產婦，開始常常擔心自己身體狀態、肚子里的孩子發育情況、產后孩子的教育、本身年齡大孩子以后的養育方面、親友輿論、經濟工作的壓力，還有沒有法照料女兒和兩個外孫等，漸而出現煩躁、工作沒心情、難以入眠等癥狀。

隨著孩子月份的增加，身體負重愈來愈大，越接近孩子臨產時間，李女士心情越發沉重，擔心月子請月嫂的費用，雙胞胎以后每個月請保母的費用，照顧雙胞胎是不是會影響工作，將來孩子上學的費用，再加上自己年齡大，如果身體變差，不能帶孩子，又給女兒增加了負擔，而且自己這么高齡生2胎，擔心周圍人不理解、將來孩子上學遭到輕視等。

“李女士的耽憂引發1系列的不良情緒、身體不適和睡眠問題。”東莞市第3人民醫院心理科主任胡慶菊說主任說，李女士情況很嚴重，整夜睡不好。

心理醫生說，2孩開放后，高齡產婦增加，許多70后乃至60后都懷上了2孩，高齡產婦不但出現1系列身體健康風險，心理健康也不可忽視，近段時間接診了幾例高齡產婦失眠的情況，都是整夜睡不好，嚴重影響孕期生活，李女士就是其中的1例。

心理醫生說，孕媽失眠焦慮不安會對胎兒發育造成不良影響，斟酌到李女士是懷雙胞胎的高齡產婦，即不能用對孩子有影響的物藥，又要盡快改良李女士的睡眠及穩定情緒。

“對這類孕產期失眠、情緒不穩的患者，主要以家庭醫治、心理疏導、放松訓練、冥想音樂醫治等為主要醫治手段。”胡慶菊主任介紹，李女士通過上述心理醫治及家人的幫助照料，產前睡眠改良、情緒變得穩定，目前已順利產下雙胞胎男嬰，產后睡眠良好，已沒有了過量的擔心，每天很開心腸照顧兩個小孩。

胡慶菊主任提示，對懷孕媽媽，老公、家人不但要照顧生活、飲食，還要照顧孕婦的心理狀態，特別是現在高齡產婦，避免準媽媽出現像李女士這樣的焦慮和失眠狀態。

首先，丈夫、家人應給予支持和照料，除飲食營養豐富外，還要照料孕婦平常生活和陪伴，特別是丈夫，應多陪伴在孕婦的身旁，不要由于工作而疏忽了懷孕的妻子，以為妻子懷孕不工作，吃得好營養好就能夠而疏忽了孕婦的內心世界，多與孕婦談心，多了解其心理困惑，排解其內心的耽憂，使孕婦取得足夠的安全感，使孕婦無憂無慮度過孕產期。

其次，孕婦感覺情緒不穩時，建議多聽聽放松音樂，通過凝聽舒適的音樂，可以減緩緊張的情緒，通常選用1些舒適、溫和、快樂的輕音樂和冥想等放松音樂來到達減緩不良情緒的效果。

再次，如果孕婦在遇上了不愉快、難以解決的問題，家屬多陪伴，讓孕婦有充分的傾訴空間，幫助孕婦解決心理困惑，并引導孕婦轉移注意力，將注意力轉移到1些愉快的事情，關注自己的喜好，身體力行參與力所能及的愉快樂動，平時注意多漫步，養殖花草，避免孕婦不工作造成平常無聊，精神空虛，不良情緒和失眠。

如果上述辦法仍沒法減緩孕婦各種身體不適和不良情緒，就應及時到院求醫尋求幫助，減緩孕婦緊張焦慮的不良情緒及失眠等癥狀，如果不及時醫治，會給胎兒及孕婦造成嚴重的不良影響，乃至造成孕婦抑郁癥或終止妊娠等不良后果。

原標題：東莞48歲母親跟20多歲女兒同懷2胎 產下雙胞胎

這不是段子，東莞48歲的李女士懷孕了，是2胎，還是雙胞胎，更罕見的是，她女兒也懷上了2胎。李女士喜悅中卻莫名地擔心：高齡產婦，又是雙胞胎，擔心孩子健康，擔心產后能否照顧孩子，擔心不能同時照顧女兒2胎，擔心孩子以后的學習生活……

胡慶菊主任介紹，今年48歲的李女士此前有1女兒，女兒前幾年已結婚生娃。自全面2孩放開以來，李女士有了生2胎的打算，前不久終究懷孕了，而且是雙胞胎。偶合的是，幾近在同時，李女士的女兒也懷上了2孩。懷上2孩前，李女士睡得好吃得香，工作也有勁頭。

好不容易懷上2孩，李女士想到自己是高齡產婦，還是懷著雙胞胎的高齡產婦，開始常常擔心自己身體狀態、肚子里的孩子發育情況、產后孩子的教育、本身年齡大孩子以后的養育方面、親友輿論、經濟工作的壓力，還有沒有法照料女兒和兩個外孫等，漸而出現煩躁、工作沒心情、難以入眠等癥狀。

隨著孩子月份的增加，身體負重愈來愈大，越接近孩子臨產時間，李女士心情越發沉重，擔心月子請月嫂的費用，雙胞胎以后每個月請保母的費用，照顧雙胞胎是不是會影響工作，將來孩子上學的費用，再加上自己年齡大，如果身體變差，不能帶孩子，又給女兒增加了負擔，而且自己這么高齡生2胎，擔心周圍人不理解、將來孩子上學遭到輕視等。

“李女士的耽憂引發1系列的不良情緒、身體不適和睡眠問題。”東莞市第3人民醫院心理科主任胡慶菊說主任說，李女士情況很嚴重，整夜睡不好。

心理醫生說，2孩開放后，高齡產婦增加，許多70后乃至60后都懷上了2孩，高齡產婦不但出現1系列身體健康風險，心理健康也不可忽視，近段時間接診了幾例高齡產婦失眠的情況，都是整夜睡不好，嚴重影響孕期生活，李女士就是其中的1例。

心理醫生說，孕媽失眠焦慮不安會對胎兒發育造成不良影響，斟酌到李女士是懷雙胞胎的高齡產婦，即不能用對孩子有影響的物藥，又要盡快改良李女士的睡眠及穩定情緒。

“對這類孕產期失眠、情緒不穩的患者，主要以家庭醫治、心理疏導、放松訓練、冥想音樂醫治等為主要醫治手段。”胡慶菊主任介紹，李女士通過上述心理醫治及家人的幫助照料，產前睡眠改良、情緒變得穩定，目前已順利產下雙胞胎男嬰，產后睡眠良好，已沒有了過量的擔心，每天很開心腸照顧兩個小孩。

胡慶菊主任提示，對懷孕媽媽，老公、家人不但要照顧生活、飲食，還要照顧孕婦的心理狀態，特別是現在高齡產婦，避免準媽媽出現像李女士這樣的焦慮和失眠狀態。

首先，丈夫、家人應給予支持和照料，除飲食營養豐富外，還要照料孕婦平常生活和陪伴，特別是丈夫，應多陪伴在孕婦的身旁，不要由于工作而疏忽了懷孕的妻子，以為妻子懷孕不工作，吃得好營養好就能夠而疏忽了孕婦的內心世界，多與孕婦談心，多了解其心理困惑，排解其內心的耽憂，使孕婦取得足夠的安全感，使孕婦無憂無慮度過孕產期。

其次，孕婦感覺情緒不穩時，建議多聽聽放松音樂，通過凝聽舒適的音樂，可以減緩緊張的情緒，通常選用1些舒適、溫和、快樂的輕音樂和冥想等放松音樂來到達減緩不良情緒的效果。

再次，如果孕婦在遇上了不愉快、難以解決的問題，家屬多陪伴，讓孕婦有充分的傾訴空間，幫助孕婦解決心理困惑，并引導孕婦轉移注意力，將注意力轉移到1些愉快的事情，關注自己的喜好，身體力行參與力所能及的愉快樂動，平時注意多漫步，養殖花草，避免孕婦不工作造成平常無聊，精神空虛，不良情緒和失眠。

如果上述辦法仍沒法減緩孕婦各種身體不適和不良情緒，就應及時到院求醫尋求幫助，減緩孕婦緊張焦慮的不良情緒及失眠等癥狀，如果不及時醫治，會給胎兒及孕婦造成嚴重的不良影響，乃至造成孕婦抑郁癥或終止妊娠等不良后果。

原標題：東莞48歲母親跟20多歲女兒同懷2胎 產下雙胞胎