孕婦注意飲食可防黃褐斑

對部份孕媽媽在后會出現(xiàn)，親親寶貝小編提示，這是由于孕激素引發(fā)來，孕媽媽不用太擔(dān)心，但是如果我們提早做好預(yù)防工作，也是很重要的，本文，小編就提示孕媽媽們，孕婦注意飲食可防黃褐斑。

孕婦注意飲食可防黃褐斑

因懷孕而破壞嬌好的容顏，這對愛漂亮的女性來講多少會有一點遺憾。孕婦在懷間隨著時間的推長，臉上往往容易出現(xiàn)深褐色的對稱斑點，這便是女性的美容 殺手 --黃褐斑。黃褐斑的發(fā)生與孕婦體內(nèi)的雌孕激素升高是密切相干的，因此如果調(diào)理人體的激素平衡，糾正人體的內(nèi)分泌紊亂是防斑治斑的關(guān)鍵。

為了到達防斑治斑的目的，生活調(diào)理與藥物治療應(yīng)當(dāng)不相上下。生活上主要是要從吃抓起。孕婦要切忌吃油膩的食品，烹調(diào)方法也應(yīng)注意，盡可能避免煎炸，以避免 ，加重內(nèi)分泌的失衡。藥物治療應(yīng)當(dāng)盡早，而且選擇藥物尤須謹慎，應(yīng)以無毒副作用的中成藥為主。六味地黃丸和C配合就是一個很好的典范。臨床上因其具有美容的效果，因此素有 美容組合 的雅稱，對孕婦無任何毒副作用，可以放心使用。六味地黃丸是一個滋陰的經(jīng)典名方，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)它對調(diào)理人體內(nèi)分泌和改善神經(jīng)功能紊亂、促進皮膚血液循環(huán)、保持人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定都有很好的作用，從而達到祛斑美容的效果。

可預(yù)防孕婦黃褐斑

獼猴桃氣味芳香，營養(yǎng)豐富，素有 果中之王 的美譽，深受消費者愛好。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養(yǎng)的1/ ，是各種水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不但有益健康，而且對美白養(yǎng)顏、瘦身也有意想不到的效果，特別受到女性朋友的青睞。但與此同時，獼猴桃性寒，有些人不適合吃

獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/ 是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝物，有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡，長時間食用還可預(yù)防肥胖。

維生素C含量極為豐富是獼猴桃的1大特點，比柑桔、蘋果等水果高幾倍乃至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，緣由就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的構(gòu)成，預(yù)防色素沉淀，從而保持皮膚白凈。

因此，愛漂亮的準媽媽們可適量多吃些獼猴桃，這樣就不用擔(dān)心懷孕后自己白凈的臉龐被黃褐斑 入侵 了。

附：食用獼猴桃小提示

每日吃1 2個既能滿足人體需要，其營養(yǎng)成分又能被人體充分吸收;

食用時間以飯前飯后1 個小時較為適合，不宜空腹吃。