喝西紅柿汁會減緩疲勞嗎

喝西紅柿汁會減緩疲勞嗎?專家指出：日本一個研究小組報告說，實驗鼠運動前和運動中喝純西紅柿汁，有減輕運動疲勞的效果。

喝西紅柿汁會緩解疲勞嗎?專家指出：日本一個研究小組報告說，實驗鼠運動前和運動中喝純西紅柿汁，有減輕運動疲勞的效果。

在以往的研究中，研究人員就發現西紅柿含有抗氧化物資番茄紅素以及多種維生素、礦物質和有機酸等營養成分，能減輕疲勞。

為了弄清西紅柿汁在抗疲勞方面的具體作用，日本著名食品企業可果美公司和鈴鹿醫科大學成立聯合研究小組，調查了西紅柿汁對血液中疲勞生物標志物的影響和有效的攝取時間。

喝西紅柿汁會緩解疲勞嗎?在實驗中，研究人員讓一組實驗鼠在運動前1小時喝西紅柿汁，另外一組實驗鼠則是在器械上跑1小時后喝西紅柿汁，還有一組實驗鼠運動30分鐘后喝西紅柿汁，休息一小時以后再繼續跑30分鐘。

運動過后6個小時，研究人員檢測了實驗鼠血液中疲勞生物標志物細胞因子“TGF-b”的濃度，發現運動前和運動中喝西紅柿汁的實驗鼠，與飲水的實驗鼠相比，這1指標減少50%至60%，而運動后喝西紅柿汁的實驗鼠幾乎沒有甚么變化。

研究小組認為，這說明西紅柿汁具有抗疲勞的效果，但是并不能消除疲勞。研究小組認為氨基酸和檸檬酸等西紅柿中的水溶性成份具有減緩疲勞的作用。