孕婦推拿腳底好不好懷孕可以推拿腳底嗎

發布時間：2020-09-07 13:34:18

孕婦推拿腳底好不好?腳底有很多穴位，很多人都喜歡洗腳按摩，可以放松身心，減緩疲勞。那末，孕婦推拿腳底好嗎?
2、兩只手捉住盤在腿上的腳掌，用兩個大拇指沿著腳底中心線漸漸地從腳根到腳尖按壓足底; 、然后磨擦腳指的趾肚，再擠壓 0秒; 4、用大拇指和食指捉住腳指根，向上拉，每一根腳指都要拉一次; 5、用兩個大拇指打小圈推拿前腳掌、腳弓和腳根; 6、最后轉動腳記下，讓腳放松。再將手掌伸平，在腳踝以下的部位來回磨擦。然后從腳指到腳踝敲打腳面。最后沿著小腿，輕輕地從腳踝敲到膝蓋便可。提示：全部按摩過程中，力度一定要輕柔、緩慢，以避免用力刺激到穴位，引發子宮收縮而的現象。
孕婦推拿腳底的方法得當，對胎兒不但沒有壞處，還能有助于他的發育，并且能減緩孕婦腳底的酸痛感和水腫現象。但如果按摩時不當心觸及到一些敏感的穴道，那就可能會導致寶寶或者流產的狀況產生。

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