蘋果的四大食療功效

說到蘋果，大家都知道蘋果能美容能瘦身，不過蘋果的功效可不只是這么簡單，它還可以用來做防輻射面膜，還能增強人體的肺功能，還能使頭皮恢復活力等，很神奇吧，那就從今天開始，一天一個蘋果吧!

說到蘋果，大家都知道蘋果能美容能瘦身，不過蘋果的功效可不只是這么簡單，它還可以用來做防輻射面膜，還能增強人體的肺功能，還能使頭皮恢復活力等，很奇異吧，那就從今天開始，一天一個蘋果吧!

1. 調理輻射

在家里自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學習一下吧!

具體方法：

把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，1大湯勺檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，延續攪拌，直到形成稠膏。

將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位，15分鐘后用溫水洗凈。

注意：

涂抹前先取少許涂在臉部或頸部，確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應。

2. 幫助呼吸

下次削蘋果前好好想一想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護你的肺不受污染物侵害。倫敦圣喬治醫學院的一項研究表明，每周最少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好。

所以，從今天開始，在午飯計劃里加一個蘋果吧。