歸參山藥豬腰的做法養(yǎng)生妙法覆蓋

歸參山藥豬腰的做法養(yǎng)生妙法，補(bǔ)血又補(bǔ)腎

【藥膳食譜】冬季時(shí)節(jié)到了，氣溫開始降低天氣轉(zhuǎn)涼，而天氣越隨著變得更加干燥，此時(shí)一定要注意益氣補(bǔ)腎，多吃一些具有滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。下面推薦7款養(yǎng)生藥膳，可以有效的補(bǔ)血補(bǔ)腎益氣。

眾多傳統(tǒng)節(jié)日和節(jié)日傳統(tǒng)的興衰存廢 歸參山藥豬腰的做法的配料：當(dāng)歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、姜絲、蒜末、香油各適量。

歸參山藥豬腰的做法步驟：

1、將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁鍋內(nèi)；

2、將當(dāng)歸、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入鋁鍋內(nèi)；

3、在鋁鍋內(nèi)加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻后，切成薄片，放在盤子里；

4、將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。