生活提示飯后幾個好習慣吃飽吃好不發胖
發布時間：2020-09-06 13:02:01
（記者 張紅秀 報導）
來看生活提示。沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康，學會這些妙招讓你吃飽吃好不發胖。吃燒烤后來根香蕉，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制燒烤類食物產生的致癌物資，有保護胃腸的功能。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯芹菜汁。芹菜中的纖維素可以幫助帶走部份脂肪。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。另外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
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