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    ACA烘焙明星大賽無油版魷魚圈
    
							
    
								發(fā)布時間：2020-03-19 14:37:26
								
    
									
								
    
							
    
						
    
						
    
							
     
    1張圖片
     
     
    “無油版的烤魷魚圈，用烤箱來烤一樣的酥脆，無油健康的食品”  
     
     
    食材明細
       
    主料
        魷魚圈  350克        雞蛋  1個      
      
    輔料
        料酒  1/2湯匙        胡椒粉  2克        食鹽  3克        面粉  35克        面包糠  40克      
    咸鮮口味烤工藝10分鐘耗時簡單難度
    無油版魷魚圈的做法步驟
               
                                  
                         
    1
    食材備齊，買的是現(xiàn)成的魷魚圈
                                      
                         
    2
    將魷魚圈去皮洗凈，瀝凈水，加入鹽，料酒，胡椒粉腌制10分鐘，將雞蛋打散待用
                                      
                         
    3
    將魷魚圈放進面粉里，均勻的粘上一層面粉
                                      
                         
    4
    在放入蛋液里均勻的裹上雞蛋液
                                      
                         
    5
    在放在面包糠里均勻的裹上一層面包糠
                                      
                         
    6
    放在鋪了油紙的烤盤內(nèi)，其余依樣做好
                                      
                         
    7
    烤箱預熱，上下管200度，入中層，定時10分鐘便可，吃時可以配一些番茄醬
                                      
                         
    8
    成品圖
                                      
                         
    9
    成品圖
                                          
        
    小訣竅
              
    用料酒和胡椒粉腌制魷魚，可以去除魷魚的腥味 
    
						
					
    
					
    
						
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