春季降火多吃哪些水果

春季的人們比較缺水，人一旦缺水就很容易上火，加上很多人不規(guī)律的飲食習(xí)慣，而且現(xiàn)在很多人都在熬夜加班，那末春季吃那些水果可以降火呢，今天我們就一起來(lái)了解一下吧。

1、石榴：

石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是合適保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對(duì)待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿了童心。

2、蘋(píng)果：

蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的鎮(zhèn)靜，常食蘋(píng)果可淡化臉部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成份可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

3、荸薺：

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)辯結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而響亮多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

4、獼猴桃：

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。