腎虛腰痛的食譜

發布時間：2020-07-27 23:12:27

子豬腰枸杞子10g，豬腰子一個(去內膜，切碎)，大米100克，蔥姜食適當，同煮成粥。具益腎陰、陽、固精強腰的食療作用，合適勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等腎虛人群。杜仲腰花杜仲12g，煎煮后濾過備用，豬腰子一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后便可食用。具補肝腎、強筋骨、降血壓的食療作用，適合中老年人肝腎不足而至的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。炒核桃仁核桃仁10g，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。茴香燉豬腰取茴香15克，豬腰一對，蔥、姜，鹽、酒各適當。制法：先將豬腰洗凈后，在凹處剖1口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內，用白線縫合剖口后，放人鍋內，加蔥、姜、酒、清水適當，用文武火燉熟后食用。此方法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。糯米200克，棗(干)15克，核桃60克。核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥。此粥具有溫陽補腎，健脾益氣，潤腸通便的作用，尤適宜于腎虛腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。

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