準媽媽吃西瓜有哪些注意事項

發布時間：2020-09-03 11:20:06

對于大多數準媽媽來說，一到夏天，吃的最多的水果便是西瓜了，孕婦適當的吃一些西瓜是非常有好處的，但要注意量的控制，以免產生妊娠糖尿病，下面，我們就一起來盾看，準媽媽吃西瓜有哪些具體的注意事項？
對大多數準媽媽來講，1到夏天，吃的最多的水果便是了，孕婦適當的吃一些西瓜是非常有好處的，但要注意量的控制，以避免產生妊娠，下面，我們就一起來盾看，準媽媽吃西瓜有哪些具體的注意事項? 準媽媽吃西瓜有哪些注意事項首先我們來看看，孕婦吃西瓜有好處。西瓜是一種很有好處的水果，不但味道好，而且它的里含有豐富的礦物和多種，是夏季主要的消暑果品。西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此準媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的準媽媽在會有精神緊張，胃腸蠕動減弱、食欲不振、秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水份、增加糖、、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，增進大便通暢，還可以增加乳汁分泌。孕婦在期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。特別是在懷孕后期，孕婦常會產生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對孕婦的健康也是有益的。孕婦吃西瓜注意事項：準媽媽吃西瓜有好處，但是千萬不能無節制地吃，一定要適當，每天吃西瓜最多不超過200克。因為如果吃西瓜太多，就會攝取過量糖分。由于孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會產生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦和的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。另外，一些得了感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準媽媽，吃西瓜一定要在醫生指點下進行，切不可為所欲為，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。還有，我們在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，千萬不要吃剛從冰箱內冷藏的西瓜。由于西瓜溫度太低，可能會引發，嚴重的會造成早產。同時準媽媽還要注意，在吃西瓜時最好不要飯前吃，而應在飯后少吃兩片，這樣會為了避免食欲下落。現在，準媽媽都知道了，西瓜是很好的水果，但是我還是要提示您，準媽媽不能光吃西瓜，別的水果也得吃，否則會引起維生素的攝入不均衡

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