英國前首相撒切爾夫人中風去世 如何預防中風

導語：4月8日，有“鐵娘子”之稱的英國前首相撒切爾夫人在中風后當天早晨在家中去世，享年87歲。中風，又稱腦卒中，包括腦梗死與腦出血兩大類，是一個具有高患病率、高發病率、高死亡率和高致殘率的“四高”疾病。

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什么是腦中風？

腦卒中俗稱腦中風，是腦血管阻塞或破裂引起的腦血流循環障礙和腦組織功能、結構受損，分為缺血性卒中和出血性卒中兩大類。腦卒中是成年人致殘的第一原因和主要死亡原因之一。

發生中風會出現哪些癥狀 如何預防

中風的最常見癥狀通常是身體一側的臉部、手臂或腿部突然感到無力。其它癥狀包括，特別是身體一側的臉部、手臂或腿出現麻木；神志迷亂、說話或理解困難；單眼或雙眼識物困難；走路困難、眩暈、失去平衡或協調能力；無原因的嚴重頭痛；軟弱無力或失去知覺。發生這些癥狀的人應該立即就醫。

80%的過早心臟病發作和中風是可以預防的。健康飲食、經常鍛練身體和不使用煙草制品是成功的關鍵。這三項簡單措施將不僅顯著減少心臟病發作或中風的機會，而且將有助于預防大多數2型糖尿病和慢性呼吸道疾病以及某些類型的癌癥。

健康飲食：平衡的飲食對于健康的心臟和血管系統至關重要：包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、魚和豆類以及限制鹽、糖和脂肪的攝入。

經常鍛練身體：每天至少30分鐘經常鍛練身體有助于保持心血管健康；在大多數日子至少60分鐘有助于保持健康體重。

避免使用煙草：無論是紙煙、雪茄、煙斗或是咀嚼煙草，煙草都對健康有害。接觸二手煙草煙霧也是危險的。好消息是在人們停止使用煙草制品后心臟病發作和中風的危險立即開始下降，并且在一年后可下降達一半。

如何檢查并控制你的心血管疾病風險

了解你的血壓：高血壓通常沒有癥狀，但可導致突然的中風或心臟病發作。檢查你的血壓。

了解你的血糖：血糖升高（糖尿病）會增加心臟病發作和中風的風險。如果患有糖尿病，控制血壓和血糖以最大限度地降低風險非常重要。

了解你的血脂：血膽固醇升高和血脂異常會增加心臟病發作和中風的風險。需要通過健康飲食控制血膽固醇，如有必要，則需適當服藥。

延伸閱讀：被中風奪命的名人

1.陳佩斯的父親、著名藝術家陳強

中國電影集團北京電影制片廠著名演員陳強因腦中風醫治無效，于2012年6月26日21點38分在醫院逝世，享年94歲。陳強是主演過《白毛女》《紅色娘子軍》等43部電影的表演大師，曾獲第一屆電影百花獎，是新中國22大電影明星之一。

2. 著名作家史鐵生

2010年12月31日凌晨3點，北京作家協會副主席、著名作家史鐵生突發腦溢血，在北京逝世，時年59歲。

3. 圍棋名將吳淞笙

中國圍棋職業九段棋手吳淞笙于2007年12月23日凌晨4點45分在澳大利亞悉尼市因腦溢血逝世，享年62歲。

4. 中國首位羽球男單世界冠軍庾耀東

中國首位羽毛球男單世界冠軍，原廣東省羽毛球隊主教練庾耀東先生，于2012年11月24日不幸突發腦溢血與世長辭，享年61歲。

5. “最牛校長”葉志平

2011年6月27日被網友稱為“最牛校長”的綿陽安縣桑棗中學校長葉志平，因突發腦溢血，于上午11點零3分去世。葉志平，安縣桑棗中學校長。在“5?12”汶川特大地震中，學生們按照平時學校要求的和他們已練熟了的方式疏散，全校2200多名學生和上百名老師，從不同的教學樓和不同的教室中，全部沖到操場，以班級為單位站好，僅用時1分36秒。無一人傷亡，葉志平因而被網友稱為“最牛校長”。

6.“皮卡丘之父”首藤剛志

日本著名卡通片《口袋妖怪》的主編劇首藤剛志腦出血，2010年10月28日在日本逝世，終年61歲。首藤剛志是動畫《寵物小精靈》的主要創作人之一，為這一動畫的走紅奠定了基礎，被稱為“皮卡丘之父”?！秾櫸镄【`》的主角“皮卡丘”在全世界都有很高知名度。 以上就是關于“英國前首相撒切爾夫人中風去世 如何預防中風”的內容，希望大家看的開心，看的愉快，也希望大家能夠積極的分享本網站，讓更多的人看到本站的“英國前首相撒切爾夫人中風去世 如何預防中風”內容，謝謝！